När du har bestämt dig för att investera i din egna hälsa, bokar vi in ditt första möte där vi tillsammans formar en arbetsmodell som passar dig. Livet är komplext och ofta är det saker som står ivägen för ens personliga utveckling. Tid kan vara en, familjen en annan, motivation/drivkraft och kanske kunskap kan vara både en tredje och fjärde...MEN tillsammans kan vi lyfta på stenar och hitta den väg som krävs för att få till en hållbar förändring 

1. DECIDE (Bestäm dig)
När du har bestämt dig för att förändra, förbättra eller vidare utveckla kunskapen om din egna hälsa, tar vi reda på vad som ger dig kraft, energi och gör dig motiverad att göra det jobbet som krävs.

2. COMMIT (Engagera dig)
Vi arbetar tillsammans  fram en anpassad plan som inkluderar både träning och kost efter dina behov och din livsstil. Nu är du i processen, jag stöttar vid sidan!

3. SUCCEED (Känn att du lyckas)
Du kommer att se positiva resultat tidigt, nya vanor börjar falla på plats och jobbet känns lättare. Jag finns med dig under hela resan för att stärka din motivation, tillhanda håller kunskap och säkerställa att du håller kursen.

Välkommen att boka din första kostnadsfria konsultation!