Min ambition är att du, oavsett ålder och bakrund ska känna dig trygg och bekväm med att ta det steg som krävs för att nå de mål du har satt upp för dig själv. Det kan verkligen vara tufft att komma igång med kontinuerlig träning om man dessutom är ovan med att vara i miljön t ex på ett gym. Du kanske vill gå ner i vikt för att du känner dig begränsad i vardagen eller så tränar du redan hårt och mycket men behöver hjälp med att optimera träningen ytterligare för ännu bättre resultat. Oavsett vad så har jag de verktyg som krävs.

Min arbetsmetod är lugn och metodisk med långsiktighet i fokus. Jag håller mig ständigt uppdaterad om ny forskning inom kost, träning och hälsa men är i grunden traditionell och relativt försiktig att plocka upp "nya" träningstrender som tenderar att lägga mer fokus på att sälja än att vilja uppnå bättre resultat. Med beprövad kunskap, lång erfarenhet, bra planering och kontinuitet så förutsättningarna bra att lyckas.

DECIDE (Bestäm dig)
När du har bestämt dig för att förändra, förbättra eller vidare utveckla kunskapen om din egna hälsa, tar vi reda på vad som ger dig kraft, energi och gör dig motiverad att göra det jobbet som krävs.

COMMIT (Engagera dig)
Vi arbetar tillsammans  fram en anpassad plan som inkluderar både träning och kost efter dina behov och din livsstil. Nu är du i processen, jag stöttar vid sidan!

SUCCEED (Känn att du lyckas)
Du kommer att se positiva resultat tidigt, nya vanor börjar falla på plats och jobbet känns lättare. Jag finns med dig under hela resan för att stärka din motivation, tillhanda håller kunskap och säkerställa att du håller kursen.