Min ambition är att du, oavsett ålder och bakrund ska känna dig trygg och bekväm med att ta det steg som krävs för att nå de mål du har satt upp för dig själv. Du kanske vill/behöver börja röra på dig mer kontinuerligt, få mer kunskap och komma igång med träningen eller gå ner i vikt för att du känner dig begränsad i vardagen eller så tränar du redan hårt och mycket men behöver hjälp med att optimera träningen ytterligare för bättre resultat. 

Min arbetsmetod är lugn och metodisk för att uppnå långsiktighet. Jag håller mig uppdaterad om ny kunskap inom träning och hälsa med är i grunden ganska traditionell och relativt okänslig för olika träningstrender som tenderar att lägga mer "sälj" i fokus än viljan att uppnå bättre resultat. Med rätt kunskap, bra planering, tydlighet och kontinuitet så är en stor del av jobbet redan gjort.

DECIDE (Bestäm dig)
När du har bestämt dig för att förändra, förbättra eller vidare utveckla kunskapen om din egna hälsa, tar vi reda på vad som ger dig kraft, energi och gör dig motiverad att göra det jobbet som krävs.

COMMIT (Engagera dig)
Vi arbetar tillsammans  fram en anpassad plan som inkluderar både träning och kost efter dina behov och din livsstil. Nu är du i processen, jag stöttar vid sidan!

SUCCEED (Känn att du lyckas)
Du kommer att se positiva resultat tidigt, nya vanor börjar falla på plats och jobbet känns lättare. Jag finns med dig under hela resan för att stärka din motivation, tillhanda håller kunskap och säkerställa att du håller kursen.